Mindfulness Psicosomatica

Nonostante la Mindfulness sia oggi ampiamente diffusa in ambito clinico e terapeutico, emerge sempre più la necessità di un approccio che integri in modo più profondo corpo e mente. La prospettiva psicosomatica risponde a questa esigenza, ponendo al centro la dimensione corporea e il ruolo delle emozioni primarie ad essa associate. Le ricerche in Psicobiologia e, successivamente, in PNEI (Psiconeuroendocrinoimmunologia) hanno evidenziato come i sistemi di “memoria stato-dipendente” del Sistema Limbico contribuiscano alla costruzione dell’esperienza emotiva e dei nostri modelli automatici di risposta relazionale. Le esperienze vissute si sedimentano nel corpo secondo una polarità di piacere/dispiacere, dando origine alle cosiddette emozioni nucleari. Le neuroscienze confermano inoltre l’esistenza di due forme di autoconsapevolezza: una razionale e una corporea. Integrare queste due dimensioni significa adottare un nuovo paradigma psicosomatico, capace di leggere il disagio non solo a livello cognitivo, ma anche attraverso il corpo. Il Corso di Alta Formazione in Mindfulness Psicosomatica nasce proprio da questi presupposti scientifici. L’obiettivo è fornire strumenti per riconoscere, comprendere e integrare le emozioni che si manifestano attraverso il corpo, in specifiche aree a significato psicosomatico. Disagi che si esprimono attraverso la pelle, tensioni muscolari o sintomi apparentemente privi di causa possono essere riletti come segnali di emozioni primarie non elaborate. Il lavoro psicosomatico consente di risalire dal corpo alla regolazione emotiva, favorendo un processo di integrazione e stabilizzazione. STRUTTURA DEL PROGRAMMA Il percorso formativo si articola in due fasi: 1. Preparazione allo stato mindful del professionista Attraverso tecniche psicomotorie ed energetiche, i partecipanti acquisiscono strumenti per sviluppare una presenza consapevole integrata mente-corpo, secondo il paradigma della Medicina Integrata. 2. Tecniche di Mindfulness Psicosomatica Vengono approfondite pratiche specifiche focalizzate sui sistemi d’organo e sui loro significati psicosomatici, per intervenire in modo mirato sui vissuti emotivi. Il percorso può essere applicato sia in setting individuali che di gruppo e prevede momenti di condivisione esperienziale. METODOLOGIA DIDATTICA Il corso prevede: - un weekend residenziale a Milano; - un incontro online di follow-up con spazio per confronto e domande. La didattica alterna teoria e pratica, per favorire un apprendimento concreto e immediatamente applicabile.