Lifestyle Medicine; perché serve un approccio interdisciplinare Educazione alla prevenzione, psicologia del cambiamento: basi teoriche ed evidenze cliniche

Applicazione nella pratica quotidiana dei principi e delle procedure dell’evidence based practice (ebm – ebn – ebp)

Il corso esplorerà, attraverso una metodologia evidence-based e interdisciplinare, come si possa applicare la Life style Medicine nella prevenzione e nel trattamento delle condizioni di salute croniche o ingravescenti. Il concetto di equilibrio sarà utilizzato come il filo conduttore, e verrà discusso il ruolo del MMG come veicolo di informazioni utili per ridurre il rischio di patologie muscoloscheletriche, cardiovascolari, metaboliche, dermatologiche e mentali, attraverso sei pilastri fondamentali: alimentazione, attività fisica, sonno, gestione dello stress, relazioni sociali e riduzione delle sostanze nocive. L'obiettivo è mostrare come piccoli cambiamenti sostenibili nello stile di vita – supportati da evidenze cliniche – possano migliorare il benessere fisico, mentale e sociale, ricercando un miglioramento complessivo della qualità e della durata della vita.