Strength training essentials

Il miglioramento della performance atletica richiede un approccio scientifico e multidimensionale, in cui la forza rappresenta un pilastro fondamentale per lo sviluppo di potenza, velocità, agilità e resistenza. Per sfruttare al massimo il potenziale dell’atleta, è necessario non solo allenare la forza, ma anche comprenderne i meccanismi fisiologici, saperla valutare con strumenti scientifici e inserirla correttamente all’interno di un piano di programmazione annuale. questo corso intensivo di tre giornate è progettato per preparatori atletici, strength & conditioning coach, fisioterapisti e professionisti dello sport che desiderano acquisire competenze avanzate nella valutazione, programmazione e applicazione dell’allenamento della forza.